فوائد التمر الهندي كثيرة ومتنوعة لما تمتلكه نبتة التمر الهندي من عناصر غذائية
كثيرة مفيدة للجسم من بروتين وطاقة ودهون وألياف وسكر وكالسيوم وحديد وغيرها من العناصر الغذائية
التمر الهندي ثمرة تنمو على أشجار تنمو عادة في المناطق الاستوائية
وهي ثمرة بنية طويلة تنمو داخل قشور وتحتوي على لب لزج ذات طعم حلو حامض
فوائد التمر الهندي لعملية الهضم
يتميز التمر الهندي باحتوائه على نسبة عالية من الألياف والتي من دورها تسهيل وتحفيز حركة المعدة مما يزيد من إفراز العصارة الهاضمة للمعدة، فيحسن عملية الهضم ويقي من الإمساك والانتفاخات ويحمي من الإصابة بسرطان القولون لذلك ينصح بشربه بشكل دائم لمن يعانون من اضطرابات في الهضم
