لماذا لا يحب أبناؤنا الأطعمة المفيدة وما هي مخاطر ذلك

مطبخ أكلتك
2021-12-19T07:03:28+02:00
مقالات
لماذا لا يحب أبناؤنا الأطعمة المفيدة وما هي مخاطر ذلك

كم مرة قمت بإعداد وجبة صحية وطازجة ورفض أطفالك تناولها بعد قضاء ساعات في المطبخ؟ من المعروف أن الأطفال والمراهقين ينتقون بشدة في تناول الطعام ، ولا يحبون الخضار والفواكه والبقوليات والسكريات والأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة مثل الأطعمة المصنعة والمقلية. يمكنك الاتصال بوالدهم عندما تكون غاضبًا ليقوم بواجبه ويقنعهم بتناول طعام صحي. تتكرر هذه القصة في كل بيت ، في كل أسرة ومع كل أم ، ويبقى السؤال: لماذا لا يحب أطفالنا الطعام الصحي؟ قد تعتقد أنهم فاسدون ، هل هذا صحيح؟ أو هل لديك دور تلعبه في ذلك؟

أسباب مرض الأطفال للابتعاد عن الأكل الصحي

تنقسم أسباب تجنب الأطفال الأكل الصحي إلى قسمين ، أحدهما مريض والآخر نفساني ، وفي كلتا الحالتين يكون الأمر خارج عن إرادتهم.

فقر دم

يمنع هذا المرض الأطفال من عيش حياتهم بشكل طبيعي ، لأننا مرهقون باستمرار ، وغير قادرين على بذل أي جهد ، وأكثر عرضة للإصابة بالأمراض والتهاب المعدة والأمعاء. فقر الدم ، أو فقر الدم ، مشكلة خطيرة تؤثر على 42 في المائة من الأطفال دون سن الخامسة في جميع أنحاء العالم. بالإضافة إلى أن فقر الدم يسبب فقدان الشهية وفقدان الوزن وضعف الجسم ، لذا احرصي على إجراء الفحوصات اللازمة لطفلك للتأكد من عدم إصابته بهذا المرض.

تشمل أعراض فقر الدم ما يلي:

      • عدم القدرة على التركيز
      • وجه الطفل يتحول إلى اللون الأصفر
      • صداع بسبب نقص الحديد في الجسم
      • الإغماء في كثير من الأحيان
      • البرد المستمر في الأطراف ، مثل اليدين والقدمين

    مرض الغدة الدرقية

    لأمراض الغدد – سواء كانت مفرطة النشاط أو غير نشطة – تأثير عميق على حياة المريض. عندما تفرز الغدة الدرقية الكثير من الهرمونات ، يصاب المريض بالقلق والعصبية والتهيج وأعراض أخرى. عندما يكون غير نشط ، فإنه يؤثر على الشهية لدرجة أن المريض يشعر بالجوع قليلاً ؛ لذلك يتجنب الأطفال المصابون بهذا المرض الأكل مقارنة بالأطفال غير المصابين به ، ومن أعراضه:

        • التعب والإرهاق
        • النعاس
        • الانتفاخ والإمساك
        • بطء ضربات القلب

    الانفلونزا والتهاب المعدة والأمعاء

    تنتشر الأنفلونزا والتهاب المعدة والأمعاء عند الأطفال والشباب ، خاصة في الشتاء أو عندما يتغير المناخ ، وقد تشمل فقدان الشهية وكذلك الإسهال والقيء وتشنجات البطن والجفاف وغير ذلك. هذه من أصعب الأوقات التي تقنع الأمهات أطفالهن بتناول طعام صحي بسبب سوء صحتهم والشعور بالمرض طوال الوقت.

    أسباب نفسية

    حول الأسباب النفسية التي تمنع أطفالك من الاستجابة لتوسلاتك تناول طعام صحيربما لديك دور مباشر في ذلك.

        • الضغط النفسي: يمارس بعض الآباء الضغط النفسي وغيرها من الأساليب غير الصحية لإقناع أطفالهم بتناول الأطعمة الصحية. وإذا لم يفعل الطفل ذلك ، تبدأ سلسلة من البقع السوداء والتباطؤ العاطفي الذي يغرس الخوف في قلب الطفل ، ويتجنب الطفل تناول هذه الأطعمة لأنها متورطة في مواقف سلبية.
        • العنف والصراخ: هذه الأساليب التربوية أخطر من الأساليب التي سبق ذكرها. لأنه يترك انطباعًا سيئًا على نفسية الطفل قد يستمر في مطاردته لبقية حياته. تتجلى هذه المشكلات النفسية من خلال سلوكيات الأكل ، فتشعر بأن الطفل يأكل كثيرًا حتى يتغلب على المشاعر السلبية أو يمتنع تمامًا كطريقة لمواجهة العنف الذي يتعرض له.
        • عدم تحديد وقت محدد لتناول الطعام: الإعداد النفسي مهم جدًا للطفل ، لأنه لا يريد أن يفاجئك بوجبة أثناء اللعب ، والتكيف مع وقت معين لتناول الطعام سيهيئ له للحصول على الطعام وليس. يشتكي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الاتفاق مع أطفالك مسبقًا على اختيار الخضار والفواكه التي يرغبون في تحضيرها لهم وتشجيعهم على تناول ما هو مفيد وصحي ومناسب لذوقهم.

    المخاطر الثلاثة الرئيسية لسوء التغذية

        • انخفاض مستوى البكتيريا النافعة: تساهم بعض الأطعمة المصنعة والسكريات في اختلال التوازن البكتيري في الجهاز الهضمي وزيادة البكتيريا الضارة مما يؤدي إلى حالات الإمساك والإسهال والغثيان وغيرها من المشاكل. هنا ، يقدم الأطباء النصيحة الطب البروبيوتيك لإعادة التوازن البكتيري والتخفيف من اضطرابات المعدة.
        • الوقوع فريسة لجميع الأمراض: سوء التغذية يضر بجهاز المناعة ، لأن أي فيروسات أو أنفلونزا معوية تدخل جسم الطفل ، وعملية الشفاء تتم ببطء شديد.
رابط مختصر