فوائد الزعتر الصحية واستخداماته المتعددة

فوائد الزعتر الصحية , الزعتر أو ما يطلقون عليه فى بعض البلاد الصعتر، هو نبات من الفصيلة الشفوية، ويتواجد بكثرة في البحر الأبيض المتوسط، ويتواجد.

طرق استخدام الزعتر الصحية

يعتبر الزعتر من أهم الأعشاب التي لها قيمة غذائية عالية، وفوائده بالفعل قوية وبناء على التجارب التي تم الحصول عليها يمكن من خلالها تخطي أغلب المشاكل الصحية، ووفقًا لهذا سنقدم لكم بعض من الطرق لاستخدام الزعتر للاستفادة من فوائده العظيمة

الوصفة الأولى للتخلص من مشاكل الفم والأسنان

يساعد الزعتر في قتل كل البكتيريا والفطريات المتراكمة في الفم، والتي تكون سببًا في إصابة الأسنان بالتسوس، كما أنه يساهم في القضاء على الروائح الكريهة، والتهابات اللثة، ومنع تراكم طبقات الميناء، واستخدامه في التخلص من تلك المشاكل يمكن تحضيره بهذه الطريقة:-

• أولًا يمكن عن طريق غلي بعض أوراق من الزعتر في الماء ورفعه على النار
• يرفع من النار ويصفى من الشوائب ثم يحفظ في زجاجة محكمة الغلق
• يتم عمل مضمضة الأسنان للعمل على حمايتها وتنظيفها
• يمكن استخدام زيت الزعتر أيضًا للتخفيف من الالتهابات، واستخدامه مثل المضاد الحيوي

الوصفة الثانية: استخدام الزعتر في التخلص من الصداع

يحتوي الزعتر على مواد مضادة للالتهابات، كما أنه يساعد في التخلص من السموم من الجسم، والشعور بالراحة والاسترخاء، والتخلص من التوتر والإجهاد، ويمكن استخدام زيت الزعتر للتخلص من الصداع بطريقتين

• الأولى عن طريق وضع قطرات من زيت الزعتر في وعاء عميق واستنشاق البخار الخارج منها
• الثانية مسح الجبهة بالقليل من الزعتر برفق وعلى الفور سيتم الشعور بالراحة

طريقة تحضير زيت الزعتر في البيت

زيت الزعتر هو خلاصة الزعتر الأساسية التي يمكن الاستفادة منها في الكثير من الأمور، ويمكن تحضيره في البيت بخطوات بسيطة، وبجودة اعلى من الجاهز، وبهذا نتأكد أننا حصلنا على الزيت الأصلي للزعتر، ومن أجل تحضيره سنحتاج للمرور بتلك الخطوات الآتية

• سنحتاج إلى نصف كوب من الزعتر الطازج + نصف كوب من أي زيت من الزيوت الحاملة مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو أو زيت جوز الهند
• يتم غسل الزعتر بالماء جيدًا ثم يجفف تمامًا
• تسحق الأعشاب بالمدقة وليس بماكينة ثم يضاف له كل الزيت
• ثم يرفع الزيت على نار هادئة لمدة 5 دقائق
• يرفع الوعاء ويترك حتى يبرد ثم يصفى ويحفظ في زجاجة محكمة الغلق في مكان بارد وجاف

فوائد الزعتر الصحية

من أهم فوائد الزعتر الصحية ما يلي:-

1. يساعد على علاج السعال الديكي، والالتهابات الشعبية.
2. علاج قوى لأمراض الربو، والبلغم.
3. يساعد فى تهدئة الشعب الهوائية، بخروج البلغم منها فيعمل على ترطيبها.
4. منشط عام للدورة الدموية، ومطهرا لها.
5. يعمل على تسكين الآلام .
6. مساعد فى علاج المسالك البولية.
7. يعمل على تقليل من مرض المغص الكلوى ويقي منه.
8.  تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
9. طارد للغازات والانتفاخ من المعدة.
10. يعمل على المساعدة لعمليه هضم سليمة وصحية.
11. يعمل على امتصاص المواد الغذائيه.
12. يقضي على الفطريات والطفيليات، مثل (الأميبا).
13. قاتل للميكروبات.
14. معالج لحالات الاسهال والمغص الناتج عنه.
15. يعمل على تقوية الذاكرة عند تناول الزعتر مع زيت الزيتون البكر الممتاز.
16. يساعد في تقوية جلد الرأس.
17. معالج فعال لآلام الناتجة عن تسوس الاسنان، والتهابات اللثة، ويساعد على حماية الاسنان من التسوس.
18. أيضًا هو معالج فعال التهابات الحنجرة، والحلق، والتهابات القصبات الهوائية.
19. يساعد الجسم على التعرق والتخلص من السموم.
20. يستعمل الزعتر فى صناعة العطور ومستحضرات التجميل والصابون ومزيل العرق.
21. معالج فعال للأمراض الجلدية، مثل امراض الاكزيما، والصدفية.
22. يعالج من آثار الحروق الجلدية وذات الاثار القديمة.
23. يعمل على تنقية الدم عند تناول الزعتر مع العسل الطبيعي.
24. يساعد فى تفتيت حصوات المتواجدة فى الكلي.
25. مفيد جدا لعلاج مرضى السكر.
26. يساعد فى تجديد البشرة والشعر وإعطائهم  الحيوية والنضارة.
27. يعمل كنوع من أنواع التوابل التي تستخدم فى إعداد الطعام.

أنواع الزعتر

• زعتر ابيض الشعر.
• الزعتر السوري.
• الكوتشي.
• زعتر الهجين.
• الكراويا.
• الزعتر البري.
• الصوفي.
• ويعتبر من أهمها هو الزعتر الهجين ، والصوفي، والبرى، الكراويا.

استخدامات الزعتر

• الزعتر كان يستخدم منذ قديم الزمن ، عند المصريين كانو يستخدمون الزعتر فى عمليات التحنيط أيام الفراعنة.
• يستخدم ايضا فى بعض الأحيان كبخور وكان فى القديم يستخدمه اليونانيون في المعابد.
• وينمو نبات الزعتر فى الأماكن الحارة المشمسة، فى تربة جديدة .
• ويمتاز برائحته النفاذة القوية العطرية ، وطعمها اللذيذ الحار نسبيا.